O Efeito Zeigarnik

Por que é tão difícil parar de pensar em tudo o que temos para fazer (e tão fácil esquecer o que já conquistamos) 

Na década de 1920, a psicóloga russa Bluma Zeigarnik observou uma coisa estranha. Enquanto jantava fora, ela ficou impressionada com os pedidos complexos que a equipe de garçons conseguia lembrar ao mesmo tempo. No entanto, assim que a conta foi paga, a equipe de garçons esqueceu completamente quais eram os pedidos. Essa observação deu origem ao estudo do que viria a ser conhecido como Efeito Zeigarnik.

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O Efeito Zeigarnik refere-se à nossa tendência de lembrar tarefas incompletas ou interrompidas melhor do que as concluídas. À primeira vista, o Efeito Zeigarnik pode parecer uma adaptação útil: é bom lembrar as coisas que precisamos fazer e é positivo querer terminar as coisas que começamos. O problema quando se trata de nossa produtividade é duplo:

Primeiro, cada tarefa incompleta que seu cérebro o lembra ocupa um pouco de sua atenção, dividindo seu foco e tornando mais difícil se concentrar no que quer que esteja trabalhando no momento. Um estudo descobriu que as pessoas que foram interrompidas durante uma tarefa tiveram pior desempenho em uma tarefa subsequente do que aquelas que puderam concluir a primeira tarefa antes de iniciar a segunda.

Em segundo lugar, mesmo que consigamos nos desconectar fisicamente do trabalho, o Efeito Zeigarnik garante que nossas tarefas inacabadas nos sigam para casa. Eles invadem nossos jantares em família, nossas férias, nossos fins de semana e nosso sono. Sempre haverá trabalho a fazer. Precisamos de uma maneira de encontrar alívio do Efeito Zeigarnik para que possamos nos desconectar mentalmente em nossas horas de trabalho.

A boa notícia é que você não precisa realmente completar todas as suas tarefas para sentir alívio mental do Efeito Zeigarnik. A pesquisa mostra que simplesmente fazer um plano para terminar suas tarefas incompletas pode adiar os lembretes automáticos do seu cérebro.

O que você pode fazer sobre isso:

Anote suas tarefas . Seu cérebro é um sistema de arquivamento terrível. Em vez de manter as tarefas em sua cabeça, crie o hábito de escrevê-las assim que chegarem a você. Mantenha um gerenciador de tarefas digital como o Todoist no seu computador e telefone, assim você sempre terá à mão para anotar uma nova tarefa.

Tenha um sistema para organizar e revisar regularmente suas tarefas . Seu sistema não funcionará se seu cérebro não confiar que ele é preciso e atualizado. Crie rituais para planejar seu dia e semana para que seu cérebro possa confiar que você está trabalhando nas coisas certas na hora certa e possa se preocupar com todo o resto mais tarde.

Ter um fim de ritual de desligamento do trabalho . Faça um plano para amanhã antes de terminar o dia de trabalho para que suas tarefas inacabadas não permaneçam em sua mente depois do expediente.

Encontre uma pequena maneira de começar . O Efeito Zeigarnik também pode ser usado a nosso favor. Quando você perceber que está adiando uma tarefa particularmente grande ou difícil, identifique um primeiro passo muito pequeno que você pode dar. O simples ato de começar pode fazer com que seu cérebro queira continuar até o fim.

Não se esqueça de olhar para trás e ver o quão longe você chegou . Outro efeito colateral negativo do Efeito Zeigarnik é que rapidamente esquecemos tudo o que já conquistamos. Não se esqueça de olhar para trás em suas tarefas concluídas durante uma revisão semanal para comemorar o que você já fez

Dia de celebrar um Campeão

 

É hoje! 💙

 

Que perigo! #TubarõesemBC

 

#EquipeFM - Economia, bate-papo e Ominichannel: o futuro das vendas do comércio varejista

 

"Olho Fatal" está entre as melhores empresas para se trabalhar em Santa Catarina

A empresa de Jaraguá do Sul, liderada pelo empresário Edson Junkes, é considerada um polo de inovação e sofisticação em seus produtos. As peças da Olho Fatal atendem o público jovem, nas linhas feminino, masculino, teen e plus size. O Great Place To Work vai muito além de uma premiação, ele tem como objetivo incentivar grandes empresas para que cresçam focada em grandes resultados por meio de uma cultura de confiança, alto desempenho e inovação.

Com 26 anos de história no mercado a gigante do vestuário recebeu o selo Great Place To Work

A Olho Fatal

Fundada em 1997, a Olho Fatal sempre busca oferecer em seus produtos inovação, qualidade e conforto. A qualidade dos produtos começa logo na escolha dos fornecedores, na seleção e tratamento dos tecidos e matérias-primas que irão compor as peças. Há mais de 25 anos no mercado, a Olho Fatal hoje é uma marca mais que consolidada, é sinônimo de sofisticação e qualidade, tendo conquistado grande reconhecimento junto ao seu público, formado por consumidores que seguem a novas tendências: jovens bem resolvidos, com estilo próprio, que buscam na moda uma identidade.

O Selo Great Place To Work

O selo GPTW – Great Place to Work é uma certificação que foi criada nos anos 1980, pelo jornalista Robert Levering, com o objetivo de medir a percepção dos profissionais em relação à empresa na qual trabalham e descobrir quais são as melhores empregadoras do mundo. No Brasil, por exemplo, a GPTW publica anualmente mais de 40 rankings, premiando as Melhores Empresas para Trabalhar em âmbito nacional, regional, setorial e temático.

Fonte e foto: Redação Marazul

Gigante de cosméticos abrirá fábrica em Joinville com mega investimento

Mais um investimento atraído para Joinville, no Norte de Santa Catarina. A gigante de cosméticos dōTERRA® abrirá uma fábrica no município com investimento de R$ 50 milhões. Será a primeira fábrica no Brasil e a intenção é gerar capacidade produtiva e eficiência operacional a fim de expandir e consolidar a marca em território nacional. A previsão é inaugurar a indústria até 2023.

Há quatro anos, a empresa, que trabalha com saúde integrativa, bem-estar e uma das líderes mundiais de aromaterapia e óleos essenciais, passou a operar no Brasil.

Com a produção e a distribuição nacionais, o grupo pretende favorecer integrantes e parceiros.

“Alguns dos motivos que impulsionaram na decisão de estabelecer uma fábrica no Brasil foi a criação da capacidade produtiva para atender os planos de expansão da companhia, trazer mais eficiência nas operações e criar uma vantagem competitiva, com custos menores, disponibilidade de produtos e presença mais sólida da marca no país”, comentou Helton Vecchi, diretor geral dōTERRA® Brasil.

Ele destacou, ainda, que a empresa irá produzir para outros mercados, tornando o Brasil um polo de produção e distribuição da marca para o mundo.

A fábrica, que será erguida no Perini Business Park, será preparada para envasar 100% do portfólio de óleos essenciais da empresa no Brasil.

“Para testar a pureza dos óleos que serão envasados, a nova fábrica do Brasil contará com laboratório nos mesmos padrões dos Estados Unidos para realizar esse processo. Todos os óleos essenciais originários da América Latina passarão pelos laboratórios e linha de produção da planta brasileira e serão distribuídos para outros países.”

Foto dōTERRA®Divulgação ND

Prazos para a fábrica

Em fase de projeto executivo, a construção deve iniciar em agosto 2022 e promete gestão eficiente de energia, uso reduzido de água, além de sistemas de proteção contra incêndio e acidentes.

A fábrica será preparada para receber visitantes, que poderão acessar o auditório, o laboratório, as linhas de envase e armazém.  Além disso, a planta da fábrica conta com um espaço de experiência para experimentação de produtos da empresa.

Por que região Sul foi escolhida

Segundo a empresa, a região Sul foi escolhida para o empreendimento porque concentra o 2º maior percentual do setor industrial da economia nacional, atrás apenas da Região Sudeste.

Entre outros benefícios, a infraestrutura local facilita a circulação de mercadorias, capitais e pessoas – além da proximidade com os parceiros comerciais e oportunidade de atuação no Mercosul (Argentina, Uruguai e Paraguai).

A fábrica em Joinville estará preparada para absorver volumes para exportação para América do Sul.

“Vai depender da demanda desses mercados e ofertas do mercado brasileiro”, continua Vecchi.

“Teremos mais espaço para estoque, produção mais rápida para lançamento de produtos e reação a superação de vendas, além de custos menores tanto de produção como de transporte de produtos”.

A estratégia de logística está relacionada ao projeto das lojas / Espaço dōTERRA® que funcionam como centros de distribuição para atender as regiões. Vecchi explica que “a princípio vamos testar um modelo descentralizado e híbrido de que vai combinar distribuição, ponto de coleta e local para experiência dos membros”.

Imagem ilustrativa – Foto dōTERRADivulgação ND

Geração de empregos: expectativa é chegar a 150 vagas

O investimento será de R$ 50 milhões, além de arrecadação de impostos e investimento em infraestrutura local.

“Devemos iniciar com 50 colaboradores em 2023, mas, em capacidade máxima de produção, devemos chegar a 150 empregos diretos”, comenta Vecchi, “sem contar o número de empregados indiretos na prestação de serviços, desde a construção até a fábrica em operação”.

A empresa faz questão de frisar que capacita, melhora e impacta a sociedade em áreas do mundo onde melhor se cultiva plantas para óleos essenciais. “Com o auxílio de instituições e ONG´s, as comunidades desses locais são estimuladas a superarem as suas dificuldades e a pobreza.”

Fonte: REDAÇÃO ND, JOINVILLE 29/07/2022